一位 #高血脂症 患者最近來找宛徵諮詢 ，他表示為了 #控制膽固醇，他戒掉 了最愛的海鮮類、肉類，改多吃素食，但血脂依然超標 。素食料理常為了提升食材風味而常用油炸或比較重的調味，導致飲食中油脂量攝取過高，讓肝臟生合成膽固醇的原料「充足」而影響血脂肪。
衣柜的镜子可以起到延展空间的作用，使房间显得更加宽敞。然而，这种布局也有一定的缺点。从风水学角度来看，镜子对着床可能会导致睡眠质量下降，增加不安感。此外，床对着衣柜的门还可能形成一种压迫感，影响居住者的心情和健康。因此，在选择这种 ...
浴室環境潮濕，若每次洗完澡沒有立即清理水分，久了磁磚縫隙便容易發霉，非常難清理。有網友表示現在的房子浴室幾乎都會安裝多功能暖風乾燥機，因此好奇「浴廁有無對外窗重要嗎？ 」，引發討論。 有網友認為對外窗的意義不大，若是居住的地方本來就很潮濕，即便將窗戶打開還是難以避免 ...
鐵皮屋隔熱怎麼做？鐵皮隔熱價格要多少？本文先帶你認識鐵皮屋頂隔熱3大原則，接著介紹9種鐵皮屋頂隔熱工法、整理不同鐵皮屋頂隔熱方法價格表，並分享選擇鐵皮屋隔熱材質5要點，讓你輕鬆選擇最適合的鐵皮屋隔熱方法!
租屋改造五大重點! 出租裝潢需要注意的項目，筆者用 四項焦點（天、地、壁、軟裝）與一項避雷（用水空間） ，為大家具體而微的做說明。 不過，介紹之前要先提點讀者，以下的觀點與建議，都是在「 出租 」與「 低成本裝修 」的兩大前提下做介紹的喔，提供讀者們做參考。
現代生活步調緊湊，壓力無所不在，令人感到焦慮、失眠、情緒起伏不定，甚至影響身心健康。面對壓力大如何舒緩？其實，學會管理壓力並非難事。透過找出壓力來源，例如工作、人際關係、金錢等，並依個人狀況嘗試不同的紓壓技巧，例如深呼吸、冥想、運動、培養興趣等，都能有效地減輕壓力。
病符星作為紫微鬥數中的健康指引，能協助我們瞭解身體狀況，預測疾病徵兆，並採取適當的預防和應對措施。 透過分析病符星的位置、化曜和吉煞影響，我們可以更準確地掌握自身的健康命運。
中国的天文学是独立发展出来的，亦由此而产生了和西方截然不同的星座系统。早在战国时代（约公元前四百年）或以前，由于制历和占星上的需要，石申夫、甘德及巫咸三家已分别制成了各自的星表，这三个星表再由三国时的陈卓（约公元230至公元320年）综合整理，成为一个有283星官、1464颗星的 ...
夢中的蟾蜍. 如果蟾蜍出現在你的夢中，它可能像徵著你清醒生活中發生的轉變或重大變化。這個夢可能暗示著個人成長和發展的需要，敦促你釋放舊的模式並擁抱新的經驗。夢中的蟾蜍也像徵著你適應不同情況的能力，反映了你應對生活挑戰的韌性和勇氣。
沈宛徵營養師
